可是，到了秋天 ，人就会觉得特别枯燥，常常口干舌燥  ，皮肤脱屑，嘴唇枯燥起皮 ，还时不时地便秘
。只得去看医师
，一般来说医师询问了我们的生活习惯，发现一个共同点便是基本上每天都要光临一些辣味小吃店 ，比方吃麻辣鸡翅等，但是 ，秋燥的首恶便是麻辣鸡翅等这类热性食物。

    原本  ，热性食物原本就会滋长枯燥，而到了秋天，赶上“秋燥”，状况就会更严峻
。如此下去就会伤阴。调度的办法就要从饮食上着手，少吃辛辣 、煎炸的热性食物 
，多喝白开水，而且吃一些养阴、生津、润燥的食物 。

    《本草纲目》里说，银耳性平无毒，既有补脾开胃的成效，又有益气清肠的效果，还能够滋阴润肺。百合甘寒质润，善养阴润燥。二者同煮粥食用，是对立秋燥的最好膳食 。将银耳、百合
、粳米洗净放入锅中 ，加清水适量，用文火煮熟。能够参加适量冰糖 。每日一次。

    此外，值此秋季 ，主张网友们吃一段时间百合银耳粥 ，会减轻秋燥的症状，尤其是嘴唇不像原本那样喜爱起死皮了
 。一起
，防止食用麻辣鸡翅等刺激性食物，究竟仍是健康最重要啊！

• 1
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 下一页
• 最后